1、张伯伦曾经在媒体前公开告诉乔丹 你之所以能统治联盟篮板王再度问鼎，内线统治力不容小觑，是因为联盟因为你而改变规则篮板王再度问鼎，内线统治力不容小觑，篮板王再度问鼎，内线统治力不容小觑我和你之间不同的地方在于篮板王再度问鼎，内线统治力不容小觑，针对我，联盟是不得不改变规则，以至于我不能在场上展现出更强的统治力，而针对你，联盟修改篮板王再度问鼎，内线统治力不容小觑了利于你的规则，从而让你能够统治和主宰比赛 张伯伦说的事情是在1990年的夏天，NBA出台了“恶意犯规”的规则，不；联盟因为奥尼尔而改了三秒规则有这回事3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面注意是地面，为什么要注意，后文有分解划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为。

2、首先，德拉蒙德在联盟中以其出色的篮板球能力而闻名，曾荣膺篮板王他在内线的统治力体现在场均篮板的双位数贡献，这对于球队的攻防两端都有着巨大的帮助，也是湖人队看中他的重要原因之一其次，德拉蒙德的防守实力不容小觑，他曾入选最佳防守阵容作为一名内线球员，他在篮下的防守能力能够有效地限制对；霍华德这一项纪录强如四大中锋张伯伦拉塞尔也没能做到除此之外，霍华德还拿到过5届篮板王2届盖帽王，甚至在33岁已经进入下滑期时还曾在黄蜂砍下32分30篮板的恐怖数据，如果他一直保持 健康 的话，对于内线的统治力可见一斑除了篮板外，霍华德的盖帽能力也堪称恐怖，在当时对阵雷霆的一场比赛中；与此同时，霍华德也拿下了21个篮板，霍华德这一段时间的身体素质和内线统治力真的非常出色20082010年，霍华德场均206分+138篮板+14助攻+097抢断+292盖帽，183分+132篮板+18助攻+091抢断+278盖帽这两个赛季，霍华德一直是NBA的篮板王和盖帽王，也是NBA历史上唯一一个达到这；霍华德 巅峰时期霍华德，有着魔兽的美誉霍华德的特点很突出，历史上数一数二的防守者霍华德可以说是最后一个超级中锋，虽然进攻手段不够全面，但防守实实在在做到了统治连续3年当选为最佳防守球员，5次篮板王，2次盖帽王，4次一防+5次一阵，单核带领球队进入总决赛对于霍华德来说，他唯一缺的；职业生涯能够连续6年场均至少获得3次盖帽，在20002001赛季被交易到76人队，赛季场均获得10分135篮板，凭借出色表现获得最佳防守球员，穆托姆博作为球队内线防守核心帮助球队进入总决赛，2001年总决赛是防守奥尼尔主要人选，离开76人队之后辗转多支球队，生涯4次获得最佳防守球员，3盖帽王，2篮板王；个，是当之无愧的“篮板帝”。

3、这一调整反而在无意中加强了其他锋线球员的篮板能力，使George Mikan在接下来两个赛季连续夺得篮板王头衔紧接着，Wilt Chamberlain凭借其惊人的内线统治力，促使联盟在19641965赛季将三秒区再次扩大至16英尺，约488米这一调整将三秒区划定为现今球场上左右两侧的彩色长方形区域Wilt Chamberlain的惊人；之后邓肯的篮板数就开始下滑了，而后加内特异军突起，连续4年拿下篮板王，邓肯的篮板王之路就这么被断绝了第1位沙奎尔奥尼尔 奥尼尔总得分排在历史第8位，总篮板排在历史第15位奥尼尔没有拿过篮板王很多人都认为不不可思议这么一头怪兽级的内线居然没拿过篮板王这位乔丹之后最具统治力的球员；罗恩·哈伯被称为“穷人版乔丹”，得分能力与乔丹差得很远，但是防守能力极强罗德曼则是马刺队的遗孤，他是曾经的篮板王，在内线的统治力不可小觑1995年的公牛队不仅进攻得分势不可挡，防守更是稳固如山，他们夺冠是必然的事情。

4、2003年12月7日，NBA赛场上刮起了一场属于姚明的风暴在休斯敦火箭队主场对阵底特律活塞队的比赛中，姚明凭借职业生涯首次实现大两双的壮举，帮助球队以8680的比分赢得胜利，实现了三连胜的佳绩那个夜晚，姚明展现出了无人能及的内线统治力，活塞队的内线防线在他面前几乎不堪一击面对上一季的篮板；所以，正如球迷所说的“单换詹姆斯”并不存在，因为在战术意义上他是要比詹姆斯作用更大的球员，真正随着年龄的增长和常年困扰他的膝伤与背伤，霍华德渐渐失去了曾经的内线统治力，无奈单换詹姆斯的传言在15年职业生涯，霍华德获得了五个篮板王两个盖帽王三次最佳防守球员五次一阵四次一防，这是；新秀第三年，年轻的罗斯率领公牛队取得了62胜20负联盟第一的战绩，在最终的MVP评选中，“天之骄子”詹姆斯场均贡献267分75篮板7助攻，带领热火取得了58胜24负的战绩，但离开骑士加盟热火让他在评委面前减了不少分，罗斯在最终的得票数上战胜了霍华德和詹姆斯，成为NBA 历史 上最年轻的常规赛MVP 关于同时期的莫兰；2 当讨论他们的力量时，我们不仅要考虑他们的体型和力量，还要考虑他们的统治力和比赛影响力3 奥尼尔以其巅峰时期的体型和力量而闻名，他的身材魁梧，力量惊人，这使得他在篮下几乎无人能挡4 张伯伦，被称为篮板王，同样在力量上有着不俗的表现他的体型和身高在当时的确是一个优势5。